mladenadm1n

Otrovni ljudi koji izazivaju ljutnju i anksioznost

Ko su toksični ljudi u vašem životu?

Da li poznajete nekoga ko vas uvek čini depresivnim, ljutim ili jednostavno umornim? Neko ko uvek očekuje da stvari idu naopako? Neko ko stalno nađe krivicu u vama i vašim postupcima? Da li je on/ona uvek veseliji nakon što vam se naruga? Ako ste na neka od ovih pitanja odgovorili pozitivno, verovatno imate toksičnu osobu […]
Pročitaj više
odbacivanje, usamljenost, emocionalna povređenost i anksioznost

Ubrzajte oporavak od emocionalnih povreda pomoću ove 4 strategije

Život je ispunjen emocionalnim udarcima i povredama koji prouzrokuju razna stanja. Danas možete dobiti uvid zašto takva iskustva kao što su odbacivanje, gubitak i neuspeh toliko bole i kako možete prevazići psihološke povrede koje oni mogu stvoriti. Navešćemo 4 strategije koje pomažu da ubrzate oporavak od emocionalnih povreda. Psiholozi su analizirali 4 teške situacije sa […]
Pročitaj više
anksioznost simptomi, anksioznost uzroci, nervoza i anksioznost

Kako se rešiti nervoze i anksioznosti

Nervoza i anksioznost, stres, depresija, hronična briga – teme koje su sve više aktuelne poslednjih decenija. Veliki broj ljudi muku muči sa navedenim problemima. Međutim, da bi se rešili problema prvo  moramo da se upoznamo sa njim. Pa hajde da odgovorimo na par pitanja i dođemo do rešenja. Šta je nervoza? Nervoza je prirodna reakcija […]
Pročitaj više
opsesivne misli su prolazne

Opsesivne misli: zašto se javljaju i kako ih prevazići?

Opsesivne misli su sastavni deo opsesivno-kompulzivnog poremećaja! Jako prisilne misli su po svom sadržaju ometajuće i uznemiravajuće. Često izgledaju besmisleno ali i uprkos tome se konstantno ponavljaju. Sadržaj opsesivnih misli je najčešće vezan za: povređivanje bližnjih (obično članova porodice), dobijanje zaraze, uspostavljanje simetrije, stalno proveravanje, psovanje, homoseksulanost ili pedofiliju. 5 karakteristika opsesivnih misli – Pojavljuju […]
Pročitaj više
stres simptomi, uzroci stresa

Uzroci stresa: 7 glavnih izvora stresa

Savremen život je pun rokova, frustracija, obaveza, užurbanosti, pa život bez stresa nije ni moguć. Svi smo ponekad pod stresom , a za mnoge ljude stres je postao deo svakodnevice, a sekiracija i nervoza takođe ne manjkaju. Šta je stres? Stres se definiše kao negativno emocionalno iskustvo praćeno biohemijskim, fiziološkim, kognitivnim i bihevioralnim promenama koje […]
Pročitaj više
Napad panike, rešenje

10 tehnika kako da rešite napad panike

Napad panike je strah od straha. Obično se javlja kod osoba koje su sklone anksioznom ponašanju. Činjenice koje treba da znate o napadima panike: – Niko nikada nije umro od napada panike, niti izgubio kontrolu nad svojim mislima ili ponašanjem. – Napadi panike nisu znak ludila niti znak početka neke teške duševne bolesti. – Napad […]
Pročitaj više
anksioznost - simptomi i kako je se rešiti

Anksioznost: simptomi i kako je zaustaviti

Anksioznost se može definisati kao – konstantno nervozno isčekivanje da će se nešto loše desiti! Primeri anksioznosti, strepimo: Da će se dogoditi nešto loše nama ili nekome nama bliskom. Da se ne obrukamo u društvu. Da nećemo uspeti uspešno da obavimo delegirani zadatak na poslu. Da nećemo uspeti da platimo ratu za kredit ili izmirimo […]
Pročitaj više

Tensilen koristi kolačiće kako bi perosnalizovao sadržaje i analizirao posete. Poštuje pravila politike privatnosti. Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close