لقد تحدثنا مع الأستاذة الدكتورة نيفين ألوفسكي هيرزوغ عن الأسباب التي تجعل النساء أكثر عرضة من الرجال لتغيير المزاج بالإضافة إلى طرق التعامل مع التحديات والمشاكل اليومية. يتم كل يوم نشر الرسائل والأساطير حول المرأة الناجحة من خلال الأدب والسينما والإعلام مع المطالبة بأن تكون ربة منزل جيدة ، وأمًا مثالية ، وزوجة مخلصة ومتفانية […]
تكتشف الطبيبة النفسية الدكتورة إيرينا دجوردجيفيتش طرقًا للتعرف على أعراض الاكتئاب الخفيف وكيفية مساعدة أنفسنا في حالات التوتر المتزايد والعصبية وسوء الحالة المزاجية. لقد علمنا قبل تسعة أشهر أننا نواجه فترة تحدٍ سنحتاج فيها لإرادتنا والمثابرة لتحمل العزلة في المنزل في ظروف هذه الحرب الجديدة. حلمنا أن كل شيء سيتم إصلاحه حتى الصيف وأننا سنكافئ […]
كيف نصل إلى جوهر وجذور عواطفنا؟ نولد جميعًا باحتياجات يتم الشعور بها والتعبير عنها كعواطف. على الرغم من أننا جميعًا نشعر بمشاعر السعادة والخوف والحزن والغضب واليأس ، يُظهر بحث جديد (1) كيف ترتبط هذه المشاعر باحتياجاتنا الأساسية. على سبيل المثال ، عندما نفكر بهذه الطريقة: علينا أن نتواصل مع العالم – وهذا يتجلى في […]




