depresija

malaksalost, umor i anksioznost

Kako dugotrajna malaksalost može ugroziti vaše zdravlje?

Za mnoge od nas malaksalost, tj. iscrpljenost je sastavni deo svakodnevnog života. Za, recimo, bogate i poznate, akutna malaksalost može dovesti telo skoro do kolapsa da zahteva hitnu hospitalizaciju. Lekari kažu da malaksalost može uzrokovati ogromne zdravstvene probleme. Lekari ističu da hroničan stres može pokrenuti kaskadu negativnih efekata na zdravlje. To se dešava jer su […]
Pročitaj više
Koji su simptomi depresije i kako izaći iz depresije

Kako izaći iz depresije i izboriti se sa depresivnim raspoloženjem?

Savlada li vas nekad umor usled preopterećenosti dnevnim aktivnostima i rasporedom koji ne dozvoljava previše vremena za sebe? Da li se osećate letargično, bezvoljno, tužno i usamljeno? Ako je vaš odgovor pozitivan, u fazi ste depresivnog raspoloženja i pažljivo čitajte tekst koji sledi. Vreme je da usporite tempo i posvetite se sebi! Pojam depresije u […]
Pročitaj više
kako povećati samopouzdanje i smanjiti mogućnost pojave depresije anksioznosti

Kako da ponovo zavolite sebe

Verovatno ste mnogo puta čuli izjavu: “ Moramo prvo da zavolimo sebe pre nego što poželimo da volimo nekog drugog “. To može zvučati mudro, ali krije jednu istinu: ako želimo da iskusimo istinsku intimnost, moramo se naučiti da zavolimo aspekte sebe, što ponovo u celu priču uključuje i ljude oko nas. Koliko god želimo […]
Pročitaj više

Depresija nije uvek onakva kakvom je zamišljate – obratite pažnju na ove skrivene znake!

Neki od najčešćih navedenih simptoma depresije su: – prolongirana tuga – nedostatak volje – gubitak interesa za nekada omiljene aktivnosti – osećanje bespomoćnosti ili beznadežnosti – zamrznutost u vremenu i prostoru – osećanje praznine Ipak, nekada se depresija javlja daleko suptilnije i teže ju je identifikovati, jer se može manifestuje na sasvim drugačiji način od […]
Pročitaj više
samopouzdanje smanjuje mogućnost da dođe do stresa i anksioznosti

Kako pobediti sebe i poboljšati samopouzdanje?

Nisko samopoštovanje i samopouzdanje može biti duboko ukorenjeno u ljudskom karakteru. Poreklo je najčešće u traumatičnim iskustvima iz detinjstva, kao što je produženo odvajanje od roditeljskih figura, zanemarivanje ili bilo koja vrsta zlostavljanja. Kasnije u životu, samopouzdanje može biti poljuljano lošim zdravljem, negativnim životnim događajima  kao što su: gubitak posla, razvod, nedostatak partnera, frustrirajuće veze, […]
Pročitaj više
Otrovni ljudi koji izazivaju ljutnju i anksioznost

Ko su toksični ljudi u vašem životu?

Da li poznajete nekoga ko vas uvek čini depresivnim, ljutim ili jednostavno umornim? Neko ko uvek očekuje da stvari idu naopako? Neko ko stalno nađe krivicu u vama i vašim postupcima? Da li je on/ona uvek veseliji nakon što vam se naruga? Ako ste na neka od ovih pitanja odgovorili pozitivno, verovatno imate toksičnu osobu […]
Pročitaj više
Oslobodite se depresije

U SRBIJI 350.000 OSOBA PATI OD DEPRESIJE: da li ste među njima?

Postoji čitav dijapazon simptoma koje ne povezujemo odmah sa depresijom, a važni su za rano prepoznavanje. Nedostatak volje i energije, osećanje bespomoćnosti i osećanje krivice, poremećaji spavanja, gubitak na težini ili debljanje, hronični bolovi, uznemirenost, bes i ljutnja, zaboravljanje i loša koncentracija, nedostatak želje za seksom i nemogućnost uživanja, samo su neki od njih Mr […]
Pročitaj više
Ako i vama treba rešenje protiv depresije, onda je Tensilen tu za vas

Depresija – Simptomi

Da li je moguće da ste depresivni, a da to i ne znate? Moguće je. Depresija se može razvijati postupno i postepeno, tako da osoba i ne primeti odmah da depresivne misli i osećanja polako menjaju njenu percepciju, pogled na život i kvalitet života. Neke osobe čak imaju običaj da kažu: „Nisam depresivan/a, već me […]
Pročitaj više

Tensilen koristi kolačiće kako bi perosnalizovao sadržaje i analizirao posete. Poštuje pravila politike privatnosti. Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close